ACT, deel 1. Voor de gereedschapskist én de rugzak van de huisarts (en POH)

“Met datgene wat er in de rugzak van je leven zit, op weg te gaan naar de dingen die er voor jou echt toe doen”

Lidewij Wind (kaderhuisarts GGZ en ACT trainer) is in gesprek met Femke Veldman (huisarts). In deze podcast vertelt Lidewij hoe je ACT kan toepassen in de praktijk en ook op jezelf. Het gaat over de innerlijke criticus, mentale flexibiliteit, vasthaken en verbale knuffels & steun. Met veel voorbeelden wordt mooi duidelijk hoe je op weg kan gaan naar de dingen die er voor jou echt toe doen in het leven.

Omdat er nog een aantal onderwerpen bleven liggen, is er ook nog een BONUS aflevering gemaakt. Luister mee!

Ps: binnenkort komt er ook een versie voor patienten op het kanaal Huisarts Podcast voor Patienten.

Links naar afbeeldingen:

• Hexaflex , de zes hoekstenen van ACT
• Het keuzepunt

Nuttige boeken om verder te lezen:

• Uit liefde voor jezelf, Gijs Jansen, zelfhulpboek
• Time to ACT, basisboek voor zorgprofessionals
• ACT in de praktijk, basisboek voor zorgprofessionals